ناامیدی به وضعیتی اشاره دارد که فرد در آن احساس استواری، امید و انگیزه را از دست داده و به اعتقاد نادرستی دست پیدا کرده است که هیچ راهی برای بهبود وضعیت وجود ندارد. این موضوع می‌تواند به شکست‌های مکرر، احساس عدم ارزشمندی، سرخوردگی و تحمل ناموفقیت‌های پیاپی منجر شود.
ناامیدی می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر زندگی روزمره فرد داشته باشد، از جمله:
1- کاهش انگیزه و انرژی برای انجام وظایف روزمره
2- اختلال در روابط اجتماعی و حتی از دست دادن روابط مهم
3- کاهش عملکرد شغلی و تحصیلی
4- ایجاد استرس و اضطراب
5- افزایش احتمال ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب
حیطه های مختلفی که ناامیدی می‌تواند شامل آن‌ها باشد عبارتند از: حیات شخصی، حیات حرفه‌ای، حیات زناشویی، وضعیت اقتصادی و مالی، وضعیت جسمی، سلامت روانی و انگیزش و امید به آینده.
برای کاهش ناامیدی، مهم است که فرد ابتدا علل این احساس را شناسایی کرده و سپس به دنبال راه‌حل‌های مناسب برای مدیریت و کاهش آن باشد. مشاوره روان‌شناختی، تغییر الگوهای فکری، ورزش و تغذیه سالم، و به دنبال نگه‌داری از روابط مثبت می‌تواند بهبود وضعیت ناامیدی کمک کند.